Los beneficios del zumo de tomate

                                                                                              

¿Sabías que el zumo de tomate, además de ser bueno para tu organismo, también favorece la salud de tu cutis? Gracias a sus componentes lo mantiene hidratado y limpio de impurezas. 

¿Cuáles son los valores nutritivos del tomate?

Entre los valores nutritivos que posee el zumo de tomate se encuentra el licopeno,

Una de las mejores formas de obtener todos los nutrientes del tomate es tomar el zumo preparado con los tomates frescos.El zumo de tomate es una importante fuente de:

• Vitaminas A y C, las cuales pueden combatir los radicales libres e impedir el proceso de oxidación de las células.
• Vitaminas del complejo B.
• Vitamina K.
• Hierro.
• Calcio.
• Sodio.
• Potasio.
• Magnesio.
• Fósforo.

  Los beneficios de tomar zumo de toma 

Para el corazón

Las personas que sufren de enfermedades del corazón deben tomar zumo de tomate con más frecuencia, ya que sus componentes ayudan a controlar y mejorar muchos de estos padecimientos. Se sabe que puede ayudar a prevenir infartos y otros problemas del corazón a las personas sanas.

Al reducir los niveles de colesterol malo, reduce también su acumulación en las arterias coronarias, lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. 

Para la presión arterial

Por su alto contenido en potasio es ideal para ayudar a controlar la presión arterial, este es un problema que padecen una gran cantidad de personas y con el consumo del zumo de tomate se puede mejorar notablemente esta condición.

Para el cuidado de la piel

Otro importante beneficio del zumo de tomate es el que aporta al cuidado de la piel: previene las infecciones y la mantiene limpia de impurezas como pueden ser las espinillas, el acné y múltiples enfermedades cutáneas, ademas de mantener el cutis muy bien hidratado.

Para la artritis

Debido a su alto contenido en vitamina C, cuando se toma el zumo de tomate con regularidad se fortalece el sistema inmunológico. Así, ayudamos a preparar al organismo y reforzar sus defensas para que pueda combatir diferentes afecciones, entre ellas la artritis y las inflamaciones dolorosas que produce en el cuerpo de quienes la padecen.

 Anímate de hoy en adelante a ser un fan más del zumo de tomate, haciéndole así un gran favor a todo tu organismo.