CÓMO CUIDAR      EL CABELLO 

1¿Como lavas tu pelo?

• Champú suave. Conviene usar una crema de lavado o un champú sin sulfatos, hidratante y nutritivo.
• Lentamente. Durante el lavado, los gestos deben ser lentos, como si se diera un masaje en el cuero cabelludo; y aclarar con agua tibia, ya que el agua muy caliente reseca el pelo.
• Suavizar. Aplica acondicionador si el pelo es fino; o mascarilla, si es grueso. Sus ingredientes se depositan en la cutícula (la parte más externa del cabello) y penetran en el córtex, por lo que protegen y nutren en profundidad. Sobre todo, hay que deja actuar el producto mientras te duchas. La humedad del cuarto de baño mejora la absorción del producto.
• Periodicidad. Lo ideal es lavarlo 3 veces por semana, como máximo. Así se evitará que el pelo se deshidrate.

Una buena alimentación es la clave

          

                                 La alimentación nos aporta nutrientes para tener un cabello liso y brillante.

    Mantener una alimentación balanceada. La comida debe bríndanos vitaminas

    Y minerales que le aportan vitalidad al cabello.

    Estos nutrientes puedes obtenerlos al consumir, ATÚN, BANANAS, LECHE Y TOMATES.

     UNA DIETA EQUILIBRADA ayuda al crecimiento sano y fuerte el cabe 

Lo que comemos no solo se refleja en nuestro cuerpo, sino que también influye en el aspecto del pelo. Por eso, es importante que observes detenidamente si lo que comes está haciendo que se vea opaco y débil. Asegúrate de consumir una cantidad suficiente de proteínas, especialmente pescado, carne de vaca, lentejas y lácteos.

 Tampoco te olvides del hierro que es lo que fortalece al cabello ni de los ácidos grasos omega- 3 que contribuyen al buen crecimiento del cuero cabelludo: los encontráis en el pescado, aceite de canola y nueces.

 Priorizá un buen shampo.

 Usá productos hidratantes.